林思妤的生活時報

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寶寶常見的過敏症狀如異位性皮膚炎，癢得晚上睡覺時扭來扭去或抓個不停，或是腸胃道過敏引發腸絞痛、過敏性鼻炎，讓寶寶晚上呼吸卡卡不順暢等，都會影響寶寶的睡眠品質。嘉安婦幼診所李紋麗醫師提醒，撇除肚子餓，尿布溼了等因素，其實寶寶晚上睡不好，很有可能是過敏症狀引起不適所惹的禍。要寶寶晚上睡得好，過敏預防切記不可少，否則一旦過敏現象被誘發，開啟了過敏機制，寶寶就會很辛苦。

李紋麗醫師表示，生長激素主要分泌時段為晚上十點到半夜兩點，和早上四點到六點，所以寶寶晚上睡不好，生長激素分泌就會受到影響。為了要避免睡不好的狀況，首先要做好過敏預防，否則寶寶長期睡眠品質不佳、睡眠不足，恐怕會中斷夜晚的生長激素分泌，影響成長發育，甚至還可能影響日後白天學習的專注力。

為了讓寶寶遠離過敏原，許多家長砸大錢創造一個無塵蟎的環境，家中生活環境相對單純了，但寶寶還是發生過敏，讓許多父母不解。李紋麗醫師指出，家長應該將注意力轉至飲食來預防過敏，因為寶寶出生後，每日營養多從奶中攝取，但寶寶的免疫系統還沒有完全發育好，對外來的物質會比較敏感，很容易誘發免疫系統的過度反應。

李紋麗醫師進一步指出，奶類的選擇非常關鍵，母乳中的小分子蛋白最符合寶寶需求，不容易引起腸胃刺激造成過敏，是培養好體質的重要關鍵，一般會建議媽媽盡可能哺餵母乳，搭配環境控制，降低誘發寶寶過敏的機率。

但許多媽媽因工作的關係，在寶寶一歲後得返回工明星商品作崗位，此時面臨到配方產品的選擇問題。李醫生建議，可透過部分水解蛋白配方來銜接母乳調整寶寶的體質，水解技術是把牛奶中的大分子蛋白質切成較小的片段，如同把麵條剪成小斷比較好入口一樣，可讓寶寶好吸收，且較不會誘發寶寶免疫系統的過度反應，進而訓練腸胃道逐漸適應蛋白質分子，經德國長達15年的臨床研究證實，部分水解蛋白配方有助調整體質。

李醫師分享自己照顧一對雙胞胎的經驗，當時也是透過部分水解蛋白配方，打下了很好的體質基礎，到現在孩子都很大了，個個都長得很健康。李醫師呼籲，爸媽應提早做好過敏預防準備，寶寶才能每天睡飽飽，頭好壯壯身體好。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今年第 20 號颱風「卡努」目前以每小時 14 公里速度，向西南西轉西北西進，雖未直撲台灣，但其外圍環流及東北風交互作用產生之「共伴效應」，卻為台灣東半部及北部地區帶來劇烈風雨，氣象局也持續更新豪雨及陸上強風特報，在今日下午將台北市、新北市、宜蘭縣列為大豪雨地區。

氣象局指出，受到東北風及颱風外圍環流影響，預計今（13）日下午至明（14）日，包含宜蘭山區、大台北山區都有局部大豪雨發生機率，宜蘭、花蓮、台東及大台北地區也有局部大雨或豪雨，桃園、恆春半島及新竹山區、屏東山區則有局部大雨發生的機率。因連日降雨，氣象局也提醒民眾注意瞬間大雨、雷擊及強陣風，山區慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，低窪處慎防淹水，用路行車時也請注意交通安全。

▲氣象局持續更新豪雨特報及陸上強風特報。（圖／翻攝自中央氣象局）

此外，氣象局也在稍早更新陸上強風警報，包含台南以北、基隆北海岸、宜蘭暢銷、花蓮、台東（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域，都易有 9 至 11 級強陣風，沿海也有較大風浪，若要海邊活動請民眾務必注意安全。

至於明（14）日天氣狀況？氣象局表示仍會持續受東北風及颱風外圍環流影響，東半部及北部地區都有陣雨或雷雨，南部地區及中部山區也會有短暫陣雨或雷雨，並有局部豪雨以上等級降雨發生之機率，其他地區及金門、馬祖、澎湖也有局部短暫陣雨發生。並提醒民眾，東半部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及西南部沿海地區有長浪發生的機率，須多加留意。

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